Giữ gìn sức khỏe răng miệng thế nào là đúng? -

Giữ gìn sức khỏe răng miệng thế nào là đúng?

How to take care good oral health?

Một đời người có thể chỉ mấy mươi năm, nhưng để sống được hạnh phúc thì chắc hẳn chúng ta phải có một cuộc sống chất lượng. Chất lượng ở đây không có nghĩa bạn được ăn sang, mặc đẹp, nhà lầu, xe hơi…mà đó chính là sức khỏe và tinh thần tốt. Vậy quan tâm chăm sóc tốt sức khỏe răng miệng khi còn trẻ sẽ giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề phát sinh ở tuổi lão niên.

Vậy giữ gìn sức khỏe răng miệng thế nào là đúng? Chúng ta cùng tìm hiểu qua các thời kì phát triển của con người nhé.

1.Răng miệng trẻ em:

Từ khi sơ sinh đến khi em đi học là một quãng đường mà cha mẹ giữ vai trò khá quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng cho bé.

Có thể bạn sẽ bất ngờ với tiết lộ: bộ răng sữa gần như đã hoàn thiện ngay từ lúc em bé được sinh ra, nhưng các răng được che giấu khá kĩ dưới nướu. Và chúng sẽ từ từ lộ diện theo từng mốc thời gian phát triển của cơ thể bé.

Vai trò của răng sữa khá quan trọng, vì chúng sẽ giúp em ăn nhai được trong giai đoạn đầu, giúp em học nói và phát âm tốt. Ngoài ra còn định hướng vị trí mọc cho các răng vĩnh viễn sau này.

Răng sữa khỏe mạnh và thay đúng lúc sẽ giúp cho răng vĩnh viễn mọc hoàn hảo hơn, thẳng và đều hơn.

Vì thế chăm sóc răng cho con vào giai đoan này cần chú ý những điều sau:

  • Vệ sinh răng mỗi ngày, khi những chiếc răng đầu tiên mọc, nên dùng khăn mỏng, sạch, nhúng ướt, cọ xát nhẹ lên mặt răng, và lau lưỡi cho bé. Khi răng phát triển to hơn, có thể sử dụng bàn chải lông mềm dành cho bé.
  • Không nên dùng kem đánh răng cho các bé dưới 2 tuổi.
  • Không nên để bé ngậm bình sữa trước khi ngủ vì có thể sữa sẽ đọng lại trong miệng gây hội chứng “sâu răng do bú bình”
  • Khuyến khích các bé ăn thức ăn ít đường như trái cây và rau củ, có thể bổ sung phô mai trong thực đơn của bé. Tránh ăn kẹo bánh dễ dính hay dẻo.
  • Khi bé lớn hơn, cha mẹ nên đồng hành những lúc con chải răng, để vừa dạy con vừa kiểm soát tốt hơn việc vệ sinh của trẻ.
Giữ gìn sức khỏe răng miệng thế nào là đúng? – Mẹ và bé chải răng
  • Và quan trọng, chính là việc đưa trẻ đi thăm khám bác sĩ nha khoa thường xuyên để sớm phát hiện tình trạng sai lệch về sức khỏe răng miệng của bé. Bắt đầu từ 1 tuổi, bạn có thể lên lịch cho bé đi nha sĩ rồi nhé.

2.Sức khỏe răng miệng thiếu niên:

Vô độ tuổi răng vĩnh viễn đã thay thế răng sữa, thì việc quan tâm chăm sóc răng miệng càng được chú ý hơn nữa.

Chăm sóc tốt các em sẽ có hàm răng khỏe mạnh, hơi thở thơm tho và nụ cười thật duyên dáng.

Một số gợi ý giúp tuổi thiếu niên chăm sóc sức khỏe răng miệng thật tốt:

  • Chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày (nhất là sau khi ăn) với kem đánh răng có chứa Fluor.
  • Sử dụng chỉ tơ nha khoa để vệ sinh kẻ răng, lấy đi hết các mảng bám tồn động trên răng. Tránh dùng tăm nhé.
  • Không bắt chước các thói quen xấu như hút thuốc lá, rượu bia, nước ngọt…vì nguy cơ hư hại men răng, làm răng ố vàng.
  • Có lịch vệ sinh răng và thăm khám nha sĩ mỗi 6 tháng/ lần

3.Răng miệng người lớn:

Nếu bạn chăm sóc và theo dõi răng miệng xuyên suốt thì chắc hẳn sẽ giảm rất nhiều các nguy cơ hư răng, mất răng…Tiếp tục phát huy các thói quen có lợi nhé.

  • Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày với kem đánh răng có Fluor. Đồng thời sử dụng chỉ nha khoa thay tăm nhọn nè.
  • Không sử dụng hoặc hạn chế tối đa các chất gây hại men răng như thuốc lá, nước ngọt…
  • Hạn chế sử dụng một số dược phẩm hay thực phẩm chức năng gây khô miệng, nếu bắt buộc sử dụng phải có ý kiến của bác sĩ.
  • Tự kiểm tra các dấu hiệu bất thường trong miệng như viêm nướu, vết trợt, lở lâu lành.. và nhanh chóng đi khám ngay nhé.
  • Tốt nhất chính là giữ thói quen thăm khám nha sĩ 6 tháng / lần để kiểm soát tốt tình hình sức khỏe tổng thể răng miệng của bạn.

Như vậy, bạn đã có rất nhiều thông tin cần thiết để chăm sóc cho bé yêu và cả gia đình của mình. Nếu bạn vẫn cần hỗ trợ thêm về các biện pháp chăm sóc sức khỏe răng miệng, xin vui lòng liên hệ với phòng khám để được các bác sĩ tư vấn cụ thể và thăm khám miễn phí.

Hotline: 0914 83 99 66

CS1: 19 Phạm Hồng Thái, P.7, Tp. Vũng Tàu

CS2: 28 Lê Lợi, P.4, Tp. Vụng Tàu

Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoaquocbinh/

Nha khoa Quốc Bình hân hạnh đón tiếp và phục vụ các bạn.

Trả lời