Nước muối pha loãng bỗng nhiên trở thành thứ dung dịch “thần kì” khi hầu như các chuyên gia chăm sóc răng miệng đều khuyến khích bạn sử dụng chúng. Vậy ngậm hay súc họng bằng nước muối pha loãng sẽ có những lợi ích gì? Chúng ta cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.
Muối ăn là một gia vị không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Nó có thể tồn tại ở dạng tinh thể khô ráo; Hoặc được phân bổ trở thành 1 thành phần hòa tan trong thức ăn (nêm nếm khi nấu ăn); Hay là dung dịch sát khuẩn, chất bảo quản thực phẩm…
Nước muối pha loãng mà chúng ta hay nhắc đến có thành phần chính là muối Natri Clorua (NaCl) được hòa tan vào trong nước. Do muối có tính sát trùng, chính vì thế dung dịch muối có thể kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn. Và từ đó tác dụng của nước muối đã được phổ biến rộng rãi trong nhiều lĩnh vực.
Nước muối pha loãng có lợi ích gì trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng?
Dung dịch muối pha loãng ở mỗi tỉ lệ khác nhau sẽ có thể thích hợp với nhiều mục đích khác nhau. Với chăm sóc răng miệng, tỷ lệ 0.9% là tỷ lệ được khuyên dùng để ngậm hay súc miệng.
@Nước muối pha loãng giúp giảm sưng đau, giảm viêm nhiễm ở răng miệng sau khi phẫu thuật hoặc sau nhổ răng. Ngoài ra còn giúp hạn chế sâu răng, giảm vôi răng, giảm sưng viêm nướu…
Tham khảo thêm: “Sâu răng sữa ở trẻ em có đáng lo lắng?”
@Nước muối giúp hạn chế tình trạng hôi miệng.
Nếu hôi miệng có nguồn gốc từ khoang miệng thì việc ngậm nước muối pha loãng có thể giúp hạn chế tình trạng này. Vì nước muối kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng. Nước muối pha đúng tỷ lệ sẽ vô cùng an toàn, vừa không gây tổn thương niêm mạc miệng vừa chống khuẩn tốt.
@Hạn chế xuất hiện các vết loét, nhiệt miệng.
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua 1 hay vài lần chịu các cơn đau nhức từ các vết loét, nhiệt miệng gây ra. Tình trạng này khiến chúng ta khó ăn uống, khó nói chuyện và đôi khi còn khó ngủ. Tuy nhiên nếu sử dụng nước muối pha loãng đúng cách thì sẽ hạn chế hiệu quả tình trạng trên.
@Vệ sinh vùng hầu họng.
Khi môi trường khói bụi nhiều, hay vào giai đoạn chuyển mùa, thường chúng ta hay gặp tình trạng khó chịu ở hầu họng, vùng amidan…
Ngoài điều trị bằng thuốc, chúng ta có thể phòng ngừa hay làm giảm nhẹ việc kích ứng (ho) bằng cách súc miệng với nước muối pha loãng.
Nước muối còn giúp long đờm và giảm nghẹt mũi nữa nhé.
Súc miệng bằng nước muối pha loãng như thế nào?
Đầu tiên, bạn phải dảm bảo rằng dung dịch nước muối pha loãng đúng nồng độ. Vì nếu lượng muối nhiều hơn có thể sẽ làm phồng rộp niêm mạc miệng, môi, má…
- Lấy 1 lượng dung dịch tương đương 20-25ml (tùy vào khoang miệng lớn hay nhỏ)
- Ngậm lượng nước muối trên, súc đảo vòng trong khoang miệng, hoặc khò vùng cổ họng. Thời gian khoảng 30-60 giây và nhổ bỏ khỏi miệng. Có thể súc miệng lần 2, lần 3 với thời gian lâu hơn lần 1. Tuy nhiên không nên để nước muối trong miệng quá lâu hơn 2-3 phút.
- Sau cùng, bạn súc lại bằng nước sạch để lấy đi phần nước muối còn tồn đọng trong miệng.
Một số lưu ý:
- Không nên lạm dụng quá nhiều lần sử dụng nước muối trong 1 ngày.
- Và luôn luôn súc lại nước sạch để loại bỏ nước muối còn thừa trong miệng.
- Nên chọn dung dịch nước muối đã pha sẵn được bán ở nhà thuốc. Còn nếu bạn tự pha thì cần thực hiện đúng tỉ lệ và nguồn nguyên liệu (muối, nước) phải sạch sẽ.
- Không được uống nước muối.
Hướng dẫn cách tự pha nước muối tại nhà
Chuẩn bị nguyên liệu như sau: 9 gram muối sạch và 1 lít nước cất tiệt trùng, chai sạch để đựng dung dịch sau khi pha.
- Nếu không có nước cất thì có thể dùng nước dung sôi để nguội (có che đậy)
- Muối nên mua loại có nguồn gốc sản xuất rõ ràng để tránh sản phẩm có lẫn nhiều tạp chất.
Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi tiến hành pha. Các dụng cụ pha đều cần rửa sạch, tiệt trùng. Hòa tan muối vào nước, khuấy đều cho tan hoàn toàn, có thể lọc lại và rót vào chai sạch có nắp đậy. Như vậy đã có thể sử dụng ngay rồi đấy.
Dung dịch tự pha tại nhà có thể sử dụng trong 15 ngày, nếu sau thời gian đó mà không dùng hết thì bạn nên pha lại dung dịch mới nhé.
Lưu ý: thường khi tự pha, chúng ta hay có xu hướng pha nhiều muối hơn cần thiết. Hoặc nguyên vật liệu sử dụng không được “sạch sẽ” như mong muốn. Vì vậy để an toàn và tiện lợi, tốt nhất chúng ta có thể sử dụng các chai nước muối sinh lý được bày bán ở nhà thuốc tây nhé.
—- ☘️ ☘️ ☘️—-
NHA KHOA QUỐC BÌNH VŨNG TÀU
Bác sĩ trưởng BS PHAN QUỐC BÌNH
CS1: 19 Phạm Hồng Thái, Phường 7, Tp. Vũng Tàu.
(Nghỉ Chủ Nhật hàng tuần)
☎️ 09148399 66/ (0254) 383 99 66
CS2: 28 Lê Lợi, Phường 4, Tp. Vũng Tàu.
(Nghỉ Thứ 7 hàng tuần)
☎️ (0254) 381 83 18
CS3: 649 Trương Công Định, Phường 7, Tp. Vũng Tàu
Bs phụ trách BS. NGUYỄN HỮU CHIẾN
☎️ 0708 649 649
(Nghỉ Thứ 6 hàng tuần)
⏰Thời gian làm việc: 7h30-11h30, 14h-20h30
Fanpage thẩm mỹ răng: https://www.facebook.com/nhakhoathammyquocbinh/
Fanpage răng tổng quát: https://www.facebook.com/nhakhoaquocbinh/
